Psychologische Tricks
Motivation, Psychologische Tricks
Dein Zuhause schreit dich an? So stoppst du den visuellen Lärm sofort (ohne Ausmisten!)
Du kommst nach Hause, eigentlich der Ort, an dem du zur Ruhe kommen solltest, aber stattdessen fühlst du dich sofort gestresst und überfordert. Dein Zuhause schreit dich förmlich an – und das ist kein bloßes Gefühl, das ist reine Neurowissenschaft. Dein Gehirn interpretiert das visuelle Chaos um dich herum nämlich als unerledigte Aufgaben. Es ist wie eine permanente Alarmglocke, die einfach nicht verstummen will.
Motivation, Psychologische Tricks, Videos
Regenbogensortierung? Warum sie für Ordnung sinnvoll ist!
Warum Regenbögen nicht nur schön aussehen, sondern auch ein genialer Lifehack für Ordnung sind? Der Trend, Dinge nach Regenbogenfarben zu sortieren, Bücher nach dem Regenbogen aufzustellen - überall sehen wir die Regenbogensortierung. Aber macht sie auch Sinn oder ist es reine Spielerei? Hier erfährst du in fünf Punkten, warum diese Art von Ordnung tatsächlich funktioniert.
Motivation, Psychologische Tricks, Videos
Ich kann mich nicht von Sachen trennen! Überliste den Endowment-Effekt
Sich von Sachen trennen ist das größte Problem, wenn es um das Ausmisten geht. Gerade emotionale Dinge, Erinnerungsstücke, aber auch Sachen, die einst teuer waren, behalten wir oft – ohne dass wir sie besonders lieben. Aber warum ist das eigentlich so?
Highlight, Motivation, Psychologische Tricks, Videos
Wenn mal wirklich nichts mehr geht – Wie bekomme ich den Haushalt in den Griff? | Video
Vor vier Jahren war ich gesundheitlich ganz, ganz weit unten. Das Einzige, was noch funktionierte war das Selbstmitleid, der Gang zur Toilette und das Durchziehen aller Staffel der "Vampire Diaries". Und das nicht nur ein paar Tage lang. Viel Krankheit, keine Motivation. Aber wie bekommt man die Motivation bei Krankheit oder in schwierigen Situationen zurück? Wie kann man seinen Haushalt in den Griff bekommen?
Motivation, Psychologische Tricks
Warum dich Unordnung noch mehr stresst, als du annimmst
Uns ist allen klar: Wenn der Haustürschlüssel verschwunden ist und die Wohnung im Chaos versinkt, dann sind die wenigsten von uns ausgeglichen und gelassen. Die unauffindbaren Steuerquittungen, die gerade zugeschickte und direkt verschwundene Bahncard treiben den Puls ganz schnell nach oben. Aber es gibt noch andere Gründe, die sehr viel tiefer liegen, warum uns Unordnung unser Leben verhageln kann.
Motivation, Psychologische Tricks
Warum es so schwer ist, ein Ordnungssystem zu finden, das für einen wirklich funktioniert
Ganz ehrlich: Wie viele Ordnungstipps hast du dir bei Instagram schon angesehen? Oder wie viele Aufräum-Pins bei Pinterest gemerkt? Die Netflix-Serie von The Home Edit hast du in einem Rutsch runtergeschaut? Du kennst alle Bücher von Marie Kondo? Und, wie sieht es bei dir zu Hause jetzt aus? Ist es viel ordentlicher geworden?
Motivation, Psychologische Tricks
Gute Gewohnheiten – Welche, wie und wann?
Heute verrät und Eva Koppenstein von Stay Organized ihre Tricks, wenn es darum geht, gute Gewohnheiten im Leben einziehen zu lassen. Eigentlich wissen wir alle, wie wir uns im Alltag besser um unsere Gesundheit zu kümmern könnten. Theoretisch zumindest. Denn Informationen gibt es da draußen zuhauf
Motivation, Psychologische Tricks
10 verschiedene Aufräum-Methoden im Vergleich: Was passt zu mir?
Raus damit! Endlich soll alles ordentlich werden! Aber welche Methode passt zu mir, wenn ich alles einfach nur loswerden möchte? Oder wie werde ich minimalistisch? Ist die Faltkönigin Marie Kondo ein mögliches Vorbild oder lieber die Fly Lady mit ihrem Waschbeckentipp? 10 Aufräum-Methoden im Vergleich: Ich habe mir die populärsten Methoden zum Organisieren, Aufräumen und Ordnung schaffen für euch angesehen. Vielleicht ist ja eine für euch dabei!
Motivation, Psychologische Tricks
Neujahrsvorsätze halten: 7 Tipps, wie man durchhält und seine Ziele erreicht
Hach ja, das neue Jahr startet und man nimmt sich viele erstrebenswerte Dinge vor. Für die einen ist es das Verzichten auf Süßes (für mich unverständlich, wie das funktionieren soll), für die anderen ist es mehr und vor allem regelmäßig Sport zu treiben. Oder ein Projekt (z.B. den Schrank ausmisten), das man schon lange vor sich her schiebt, endlich anzugehen. Doch meist halten diese Vorsätze nicht lange an, und man verfällt in seine alten Muster.
Kinderzimmer, Motivation, Psychologische Tricks
Superman & Wonder Woman schnippeln Gemüse – so motiviert ihr Kinder zum Helfen
Kinder zum Helfen motivieren? Kennt ihr den BATMAN-Effekt & wie ihr ihn nutzen könnt? Rachel White von der University of Pennsylvania fand heraus, dass Kinder, die ein Batman-Kostüm tragen, bei der Erledigung einer langweiligen Aufgabe deutlich länger durchhalten. Forscher gehen davon aus, dass sich die Kinder damit besonders effektiv von ihrem Selbst distanzieren können und auf diese Weise die Aufmerksamkeit von den eigenen Interessen ablenkten. Ist das nicht fantastisch?
Motivation, Podcast, Psychologische Tricks
#28 Podcast: Warum bleibt es bei mir nicht ordentlich?
Warum sieht es bei mir eigentlich nach einem Tag nach der Aufräumaktion schon wieder unordentlich aus? Wieso bleibt es bei mir nicht ordentlich? Warum kann ich nicht dauerhaft Ordnung halten? Ich verrate euch 5 super Tipps, wie ihr endlich ordentlicher werdet und es auch bleibt!
Podcast, Psychologische Tricks
#27 Podcast: Putzen bei Krankheit
Heute geht es nicht nur den Viren an den Kragen, sondern auch dem inneren Schweinehund, der faul im Bett liegt: Putzen bei Krankheit - Was muss ich alles sauber halten, wenn jemand im Haushalt krank geworden ist? Reicht der normale Wochenputz oder darf es ein bisschen mehr sein?
Motivation, Psychologische Tricks
5 psychologische Tricks, um Hilfe bei der Hausarbeit zu bekommen
Wir lieben Ordnung und der Partner ist ein kleiner Messi? In der WG bist du die Einzige, die den Putzlappen schwingt? Du sortierst die Gewürze alphabetisch, aber deine Freundin weiß noch nicht mal, dass ihr ein extra Fach für Gewürze habt? Viele von euch werden das Problem kennen: man selbst liebt Ordnung, aber den/der Mitbewohner*innen ist es völlig schnuppe, ob das Toilettenpapier neben dem Klo steht oder ordentlich im Spender hängt. Ok, du willst Hilfe bei der Hausarbeit!
Motivation, Psychologische Tricks
Die Wäscheberge im Kopf beseitigen und durchatmen
Mein Gehirn ist eine Autobahn mit Rasern, Staus und verwirrenden Autobahnkreuzen. Es gab Zeiten, da hasste ich meinen Kopf. In meiner Kindheit war ich nämlich so damit beschäftigt, meine Gedanken zu sortieren, dass ich manchmal schier verzweifelt bin. Das wurde in der Pubertät etwas besser, aber ich habe heute immer noch ein hyperaktives Gehirn, das wild durch die Gegend denkt und rast. Die schlimmste Situation: ich bin müde oder krank und trotzdem rödeln meine Gedanken vor sich hin. Hände hoch, wer das auch kennt!
Motivation, Psychologische Tricks, Weihnachten
Nie mehr Weihnachtsstress
Während ich das schreibe, überlege ich, wie ich meine Augen die nächsten Stunden offen halten kann. Denn heute Nacht habe ich mich um weitere Adventskalendersäckchen kümmern müssen, da wir ja zur Zeit eine Austauschschülerin bei uns haben. Und da sie ja nicht mit traurigen Augen neben Sophie stehen soll, musste also auch für sie entsprechender Säckcheninhalt besorgt werden. Und verpackt. Und aufgehängt.
Motivation, Psychologische Tricks
Ordnung halten ist wie Diät – 2 Wege aus der Motivationskrise, die funktionieren!
Ich gehe mal davon aus, dass der/die ein oder andere schon mal eine Diät gemacht hat. Man verzichtet dabei auf Dinge, die man normalerweise nicht automatisch weg lässt. Man ändert Essgewohnheiten und versucht konsequent den Trott zu ändern, die sich über Jahre eingeschlichen hat. Die Chips beim Netflixabend, die bequeme Aufbackpizza, die tröstenden Sahnenudeln – seien wir doch mal ehrlich: Wir wissen, dass die Sachen nicht gesund sind und auf der Hüfte landen und trotzdem liegen sie regelmäßig auf unseren Tellern.
Motivation, Psychologische Tricks
Wenn es mal nicht so rund läuft – Organisation und Ordnung bei Krankheit und schwierigen Lebenssituationen
Ich gebe euch ja nun schon seit ein paar Jahren Tipps, wie man sein Leben organisieren und ein aufgeräumteres Leben führen kann. Aber aus eigener Erfahrung und auch aus Mails von euch weiß ich, dass es im Leben oft Herausforderungen gibt, die einen von Dingen wie „Ordnung“ abhalten können – plötzliche gesundheitliche Probleme, chronische Krankheiten, ... Weiterlesen ...
